体脂肪率を知ってそこからスタート

安心して見れるところが最高ですね！

2012-02-13T01:10:05Z

アニメの「ＷＯＲＫＩＮＧ´！！」の１話を見ました！

せっかく夏から１期の再放送をしていたというのに、録画し損ねたりしているうちにすっかり忘れてしまい、
結局２期が始まってしまいました・・・
まぁ、主人公がファミリーレストランの「ワグナリア」で働くことになる経緯は知ることができたので、
２期を見ても特に違和感はなかったです！
キャラクターの名前は誰一人として覚えていませんでしたけど！(笑)

この作品は主人公のバイト先となった「ワグナリア」での日常的なストーリーなので、面白さも安定していますし、
絶対につまらないということはないと思うので、安心して見れるところが最高ですね！

なんてしょぼい嫌がらせなのでしょうか・・・

2012-01-17T23:31:33Z

携帯電話の画面のど真ん中に、小さな黒い線のようなマークが出現して、
これ以上おかしなことにならないことを祈っていたのですが・・・

残念ながら、明らかにその黒い線のようなマークがどんどん巨大化していっています(笑)

いよいよ携帯電話が壊れてきてしまいました・・・
操作そのものには特に何も不便なところはありませんが。
電源を切っても、この黒い線のようなマークは消える気配もありませんし、きっと画面はもう助からないでしょう・・・

おまけにど真ん中だから、肝心な文字などが見えにくい時があったりして、地味に困っています・・・
なんてしょぼい嫌がらせなのでしょうか・・・(笑)

怪しい感じのまま終わってしまいました・・・

2011-11-28T08:28:54Z

アニメの「逆境無頼カイジ破戒録篇」の１９話を見ました！

１８話がすっごく盛り上がってて、続きが気になってしょうがない雰囲気のまま終わってしまったので、
続けてすぐに１９話を見れて最高でした(笑)
ちょっとの間見ないで溜めておいてから一気に見るパターンの良いところは、こうして続けて見れることですね(笑)

前回は、ブロックされた門のおかげで全く入らなくなった玉が、カイジの作戦が成功したことでどんどん入るようになって、
一気に逆転出来そうな雰囲気に変わったんですけど、一条が最後の難関のクレーンでまた何かを仕掛けて、
怪しい感じのまま終わってしまいました・・・

ダイエットイズム：本気で痩せたい方のサポートしてくれるサイトです。

結局、よくわかりませんでした・・・

2011-11-03T01:45:51Z

アニメの「ＢＬＯＯＤ―Ｃ」の最終回を見ました！

結局、よくわかりませんでした・・・(笑)
喫茶店のお兄さんが一番悪者だったらしく、
小夜ちゃんと賭けをするためにプロジェクトとして今までのことを全てやっていたらしいです。

小夜ちゃんの正体は「古きもの」の血を飲んで生きる存在らしく、
人間を食べて生きている「古きもの」からも恐れられている存在だとか・・・

記憶を書き換えれば小夜ちゃんは変わるのか？というお兄さんの実験に小夜ちゃんは「絶対変わらない」と賭けた・・・のかな？
ちょっとごちゃごちゃしていたのとあまりに急などんでん返しだったためによく理解出来ませんでした(汗)

セイクリッドセブン 1話の感想は～

2011-10-13T01:38:07Z

あと、このアニメの舞台がなんと私の地元で、そのこともあって余計に好印象を抱きました(笑)

それと、この「セイクリッドセブン」はキャラクターデザインが「コードギアス反逆のルルーシュ」の方なんですよ！！
「コードギアス反逆のルルーシュ」もアクション系のアニメなんですけど、
主人公が悪者というダークなお話で、本当に素晴らしい作品だったので、大好きなんです。。。
なので、最初「セイクリッドセブン」を見ようと思ったきっかけは、
「コードギアス反逆のルルーシュ」のキャラクターデザインの方が関わっていたから・・・というのもあります(笑)

まだ始まったばっかりで１話しかやっていないので、今後どんな風に展開していくのかわからないですし、
もしかすると途中で挫折してしまうようなつまらない展開になっていく可能性もなきにしもあらずですが、
この「セイクリッドセブン」も一応毎週見てみようと思います！
全１２話の１クールアニメみたいですしね！

牛丼お持ち帰りは危険である。

2011-09-13T23:45:09Z

きっと、あれですね、エコと言う名の経費浮かしでしょうねｗエコですから、
エコですからと言って「経費」を浮かしているだけだと思いますｗ
ほんとーにエコにするなら、もっと別のやり方があるからですｗ
ちょっとすき家の営業部かどこか知りませんけど、そこにいってやろうかなｗ
「別々にするなぁ！」とｗメールでもいいから問い合わせてみようっと

神田うのが妊娠、10月後半にママに

2011-06-22T04:11:29Z

タレントの神田うのが第1子を妊娠していることが、5月10日に分かりました。
所属事務所によると妊娠5ヶ月ということで、同日、自身のブログで「10月
後半に『母親・UNO』という肩書が増えます」と
報告したそうです。"年女"である神田は「私も
私の母も卯年生まれで、親子3代で同じ干支になると
とても縁起が良いそうなので、そうなる事がさらに
嬉しいです」と喜びを報告したとのこと。妊娠が
判明したときは「人生最大のサプライズ」だったといい、

「結婚してから3年半、正直、今まで経験した事のない未知の世界へ足を踏み入れると言う
不安はあります」とも綴っていたそうですよ。両親、
友人、スタッフらへの感謝と共に「今お腹にいる
小さな命にここにきてくれてありがとうと言う気持ちです」、
「どうか等身大の神田うのを見守って下さったら嬉しいです」とコメントしています。
ぜひ元気な子を産んで欲しいですね。

義父に続き、祖父ともお別れ・・・

2011-06-09T06:57:32Z

今年は親族の不幸か続きます・・・２月に義父を亡くし今朝祖父もなくなりました。８８歳でした。来月８９歳のお誕生日には何をしようか考えていた矢先、以前から入院していましたが。一昨日から熱が出ていてお医者さまから熱だ出てしまうと肺炎になる可能性が高い為、早めに会いに来た方が良いと連絡があったのが昨日。
そして今朝逝ってしまいました。病院が大嫌いで、先月グループホームで意識を失い病院に運ばれ、幸い軽い脳梗塞だったので、意識が戻り最初に言った言葉は「すみれに帰る！」でした。戦後頑張って家を買い４人の娘を育てた頑張り屋のお祖父ちゃんです。晩年は怪我や脳梗塞のせいで介護が必要な体になり、自分の家に住むことができなくなりましたが、娘達の為にもと文句も言わずグループホームへ入所して、制限のある中でそれでも楽しく過ごしていたお祖父ちゃん。天国ではお祖母ちゃんに会えたのでしょうか。もうお祖父ちゃんには会えないし悲しいけれど、もう苦しい思いしないのはきっと幸せな事なのかましれません。明日は、両親と旦那の４人で納棺することになっています。
我が家の愛犬も最近は体調が悪いので、本当に心配です。

カード型じゃない電子マネー Edyストラップが登場

2011-05-16T13:38:19Z

すっかり日常生活に定着してきている
電子マネー。使える場所や種類も増えた
おかげで、うっかり財布を忘れても、
電子マネーがあれば一日くらいはなんとか
なってしまうのではないでしょうか。便利な
電子マネーですが、キャッシュカードサイズ
だと、財布やカードケースに入れないと
どうしても紛失や破損をしやすいですよね。
スマートな電子マネーなのに、支払のときに
いちいち分厚い財布から取り出すのはあまり
スマートじゃない気がするという意見も。
おサイフケータイという選択肢もありますが、
スマートフォンはまだまだ非対応の機種が
多いですよね。そこで登場したのが、スト
ラップ型の電子マネー「Edyストラップ」。
電子マネーの中でも普及率の高いEdyを
そのままストラップにしたもので、ケータイや
スマートフォンなどに取り付けられ、サッと
取りだしやすくなっています。大きさは、
カード型のEdyが86mm×54mmなのに対して、
Edyストラップは45mm×38mmと、面積比で
半分以下にまでサイズダウンしています。
気になる方は使ってみてはいかがですか？

ニンテンドー３DS

2011-04-26T08:20:52Z

任天堂から３DSが発売されてしばらく経ちましたね。
実際私もプレイしてみたところ、
やはり３Dというのは目新しいく、新鮮でした。

そんな３DSですが、過去の新作携帯ゲーム機の
発売に伴っていた在庫切れが全くないそうです。
一部の家電量販店やゲームショップでは発売日の
２月２７日にも大量にニンテンドー３DSが入荷していたらしく、
転売目的で大量に購入してしまった人は痛い目をみたようです。

発売日から１ヶ月近く立った今でも在庫切れはほとんど無く、
いつでも買える状態みたいですね。
今までのゲーム機発売当日といえ
ば店頭にすごい行列が出来ていたものですが、
もうあの異様な光景は見れないんですかね・・・。
それともたまたま任天堂が予想して
在庫を豊富に用意していただけなのか、
どっちにしてもいつでも買えるのはいいですね。

でもここまで簡単に購入できてしまうと、本当に人気があるのか？
と思ってしまいますが、実際のところどうなんでしょうね。
さてさて・・今日もダイエットイズムをみながら
痩せますか～。何を試そうかな～

１０日ぶりに「いいとも！」復活

2011-04-09T07:22:59Z

３月２１日昼に、東北地方で起きた大震災で
一週間放送を休止していた
「笑っていいとも！」が放送を再開しました。

震災当日に１１日以来、１０日ぶりとなる
「いいとも！」復活。
災害や事件事故の影響で同番組を休止した例としては、
１９９５年１月１７日の阪神・淡路大震災で４日間放送を休止しているが、
５日間休止したのは放送開始以来初めてのことだそうです。
いつものように番組テーマ曲に乗せてタモリと月曜レギュラー陣
が登場し、まずタモリが「被災地の方々へ、心よりご冥福を申し上げます」
とお悔やみの言葉を述べたようです。
スタジオ内がしんみりムードに包まれる中で、
ロンドンブーツ１号２号の田村淳が
「いいともから、元気を届けます！」と笑顔で誓ったとのことでした。
お昼時といえば笑っていいとも、
というイメージはやはり強いですよね。

最近では少しずつバラエティ番組も再開し始め
ＴＶに活気が少しずつ戻ってきたように感じますね。

メイク道具について

2011-03-24T00:46:58Z

みなさんはどんな基準でメイク道具を選んでいますか？
高いメーカーのものを使う人もいれば、
１００円ショップなどのものを使う人もいると思います。

私はいつもメイク道具を選ぶときに、まずは１００円ショップの
ものを試してみます。
つけまつ毛やアイテープ、アイシャドウなどは、
案外１００円ショップのものでも十分だと感じています。
そして、１００円ショップのものではちょっと不便だと感じたもの、
例えば、マスカラが固まりやすかったり、
ファンデーションのムラが目立ったり...
そういうものだけ、少しずつ高いものに変えていきます。
３００円程度のもので事足りる場合もあれば、
１０００円くらいかけなければ良いものに出会えない場合もあります。

しかし、この方法だといきなり高いものを買って
失敗するということがないので、
無駄が少なくてお勧めです。

うどんうどん

2011-03-14T06:49:36Z

先日、お友達とファミレスに立ち寄った時のお話です。

小腹が空いていた程度だった私は、
うどん単品を頼んでお友達と雑談をしていました。

数分が経つと、うどんとお友達が頼んだものが
運ばれてきたので、
本格的に食べ始めたのですが...
半分程食べた頃、黒いものが浮かんでいるのに気づき、
よく見てみた所虫のよう...。

あまり目が良くない私は、
お友達にも確認をしてもらったのですが、
返ってきた言葉も私の考えと一緒。

店員さんを呼んで「虫が入っていた」と報告すると、
すぐに店長さんが来て
「すいません！直ぐに作り直します」と
作り直したうどんを持ってきてくれたのですが、
虫が入っていた事で食欲がなくなってしまった私は、
少しだけ食べて残す形になってしまいました。

最終的に「無料」という形にしてもらえましたが、
髪の毛等ならまだしも、
虫が入っていて作り直しされたものを
完食できる人って少ないと思うのです。

どこの飲食店でも「作り直し」という対応は
よくある事ですが、
サービス券なんかを渡した方が良いような気もしました。

有酸素運動について知っておこう

2011-02-21T21:37:24Z

有酸素運動というのは体脂肪を燃やすことはもちろん

ダイエット方法の1つとしても話題をよんでいます。

1度はやってみたことがある

という人もいるのではないでしょうか。

有酸素運動の特徴としては、ゆっくりと筋肉を動かしながら

長い時間継続して行えるということがあります。

ウォーキングやジョギング、水泳など、

数えられないくらいの方法があります。

ただ全ての運動が有酸素運動と言うわけではありません。

無酸素運動というのもあります。

無酸素運動は脂肪をほとんど燃焼させないのでオススメできません。

その点有酸素運動は、酸素を取り入れながら

脂肪をエネルギーとして燃焼してくれるので

体脂肪を減らすことができます。

有酸素運動は最低20分間は行う必要があります。

というのも、20分くらい経過してやっと

脂肪の中の酸素が働き始めるからです。

また体全体の体脂肪を平均して燃焼していくので

部分痩せなどは期待できません。バランスよく燃焼します。

有酸素運動をするときの注意としては

体温調節をうまく行うことが大切です。

厚着をしていて体温が高くなりすぎてしまうと、

酸素の働きが鈍くなってしまうことがあります。

そうなってしまってはせっかくの運動も意味がありません。

熱くなったら着ているものを脱いだり、

濡れたタオルなどで冷やしたりして、体温調節しましょう。

ウォーキングのときは靴にも注意が必要です。

ウォーキング用の靴を履いていないと、足が痛くなったりしてしまいます。

足に負担がかかっては続けるのも困難になる危険があります。

くれぐれも気をつけるようにしましょう。

歩き方としては、大股にしてきちんとかかとから着地しましょう。

歩く時もきちんと酸素を取り入れながら運動すると効果があります。

当たり前ですが、鼻から吸って口から吐くということを

大げさなくらい意識するといいかもしれません。

ただ自分のペースだけは守るようにしましょう。

万歩計を使ってみるのも面白いかもしれません。

最近の万歩計は、燃焼した脂肪量まで表示してくれるものがあります。

いろんなものを使ったり工夫してみて、

楽しく有酸素運動を続けていきましょう。

心拍数を上手に測るには

2011-01-31T21:37:24Z

運動をしているとき、気になるのが心拍数です。

心拍数を常に良い状態に保つことができれば

より効率的に体脂肪率を低下させることができます。

ですが、心拍数を自分で測定したことある人なんて

そう多くないと思います。

中にはきちんとした測り方も知らない

なんて方も結構いるようです。

心拍数は何の道具を使わなくても測ることができます。

運動中に自分の手首に反対側の手の指を当てます。

そして1分間脈拍を数えます。

ここで60秒間きっちり測るのはとても大変です。

なので、最初の10秒間だけ測って6倍にしましょう。

そうすれば自然と心拍数を測ることができます。

ただ、運動をしている最中に手首に指をあてるというのは

誰でもすぐにできるものではありません。

脈拍をきちんと感じとれる自信がない人もいると思います。

そんなときは、心拍計を使ってみましょう。

心拍計は運動をしながらでも心拍数を測ることができます。

心拍計と一言でいっても、いろいろたタイプがあります。

胸の部分にバンドを巻いて電波を腕に付けている時計部分に送るタイプ

手先で測定するタイプなどがあります。

心拍計を使うことで、運動中の心拍数を正確に知ることができます。

そして最大心拍数から一番効率よく

体脂肪率を下げることができる心拍数を計算します。

その心拍数を維持しながら運動を行うように調整します。

ただ走ればいい、ただ歩けばいいと考えるのは間違いです。

身体の仕組みや燃焼率の効率、トレーニングのタイミングなど

さまざまなことをきちんと理解して、目標を立てるようにしましょう。